日期：2024-11-22   来源：华傲   浏览次数：27  

 

山高万仞 只登一步

----登山有感

秋天是登高望远的季节，也是回顾和感悟的季节。最近读到王阳明先生带弟子爬山的故事，内心很有触动，忍不住想和同事们分享一下。

有一年王阳明带着弟子去爬山，山很高，路很难走，读书人身体又不好，平时又缺乏锻炼，所以在爬山的过程中，有一大半弟子半途而废，因为太热太累爬不上去。

阳明先生那时候年纪很大了，但他神采奕奕，健步如飞，带着剩下的弟子爬到了山顶上，山峰之巅，群山万壑，往高山之顶一站，放眼望去天高云淡，景色壮丽，阳明先生说，读书人不可错过此等壮丽景色，在这样的山顶，我们应该赋诗一首，赋不出来的朗诵一首也可以。

然后让弟子们先来，弟子们都累得上气不接下气，别说赋诗，连喘气都不匀，看着大家面有难色，阳明先生说，我先来，在山顶上，阳明先生当场赋诗了三首。

大家震惊的发现老师一点疲惫的感觉都没有，这时候一个弟子问阳明先生，我们登山这么累，你为什么登山不累？阳明先生答了八个字：山高万仞，只登一步。

阳明先生说你在登山的时候，看着遥远的山头，想着陡峻的高峰，难走的山路，你的心都是在别处，都在远处，都在高处。阳明先生说，我不是这样，不管山有多高路有多艰，我的心只在当下眼前这一步，我的心不在高处，不在远处。

读到这个故事，我为之一震。原来，要登上心中的顶峰，不仅只有远处的大目标，更需要有走好当下每一步的专注力和行动力！

我想起自己亲身经历的一次高原徒步的过程，场景竟然与阳明先生的故事有着相同的脉络。那是在川西格聂南线的一次徒步，需要从海拔3900米的则巴村徒步到海拔4700米的“冰川一棵树”，这是一次对自我的挑战。

刚上山那会儿，人还比较多，跟着人群一会儿快一会儿慢，我没有注意控制好自己的节奏，略略爬升以后，就开始大喘气，背上的背包感觉格外沉重。这时候，旁边的一位资深驴友拿着手机轨迹，告诉我们从这里到一棵树并不是我们理解的不到5公里，而是8公里。心慌气短，同行的伙伴开始劝阻，这一刻目标仿佛变得更加遥不可及，差点放弃。

这时候，我想起自己平时训练慢跑时候的呼吸调整方法，决定试一下。刚开始，我一步一呼吸30下往上匀速上坡，然后停下来休息20个呼吸。慢慢地，感觉世界变得安静下来，喘息逐渐变得平和起来。我甚至忘记了一棵树到底还有多远，只专注于自己的呼吸和脚步，从开始的走30个呼吸休息20个呼吸，逐渐增加到40、50、60、80甚至100个呼吸后再休息一次，整个身心变得轻松、愉悦。就这样，我按照自己的节奏走着，居然还能有精力欣赏走过路过的美景。

不知不觉间，忘记计时，忘记距离。突然，惊喜地看到高山之巅的一个山坡上，那棵吸引了很多人的一棵苍劲而又孤独柏树！走近这伟大的树，极近距离饱览格聂神山的绝世容颜，一览周边巍巍群山，那一刻，如果有王阳明先生的才情，估计我也会吟诗一首吧。

今天读到阳明先生的故事，感叹于先生“山高万仞 只登一步”短短八个字的精辟。人生亦如爬山，如果心一直放在远处，高处，难处，挑战处，会越走越辛苦，甚至会半途而废。如果心放在当下，把大目标分解成一个个小目标，再逐一去实现，会越走越轻松，越走越从容。

道阻且长，行则将至，仰望星空，更要脚踏实地。相信只要认真扎实走好当下每一步，成功自会水到渠成。